タバコと体重

タバコを止めたら体重が増えたしまた吸い出した・・・
僕の話と違いますよ（笑）
喫煙者が禁煙を断念したあとに使う言い訳のひとつですね。確かにヘビースモーカーで肺気腫の患者さんというと浅黒い顔をしたガリガリのおじいさん、っていうイメージがあります。
先日、読んだ医療関連の記事にニコチンと食欲との関係に関するものがありました。

”喫煙者はなぜやせているのか、ニコチンと食欲の関係が明らかに”
http://mtpro.medical-tribune.co.jp/mtpronews/1106/1106040.html
この記事によるとニコチンを摂取することによって，脳は食物を摂取したことと同様の報酬を得たと認識するらしいのです。だからタバコを止めると食欲が元に戻って体重が増えるということみたいです。体重の増加は人によって様々ですが３kg前後から１０kgまで増加する場合もあるようです。”ほら、タバコを止めたら体重が増えてメタボになったらどうするの？？”って反論される愛煙家の方々、別の記事によると禁煙後メタボリックシンドロームに陥るリスクは５〜9年がピークで、15年で非喫煙者並に戻るそうです。
喫煙は嗜好ですから、人それぞれの考え方があると思いますが、百害有って一利無しというのもまた真実です。年々値上がりの傾向にある昨今、少々体重が増えたとしても禁煙、考えてみてもいいかもしれませんね

（喫煙者がひとりもいない我が家にはタバコの画像がひとつもありませんでした。なので煙繋がりでお焼香・・・煙も色々ですね）

テニスにおける人間行動学〜球拾いと縄張り

普段、仲間うちでテニスする時はそんなにボールをたくさん出さないので

あまり感じないのですが、テニススクールでのレッスンでは打ったら打った分

回収しないといけません。

スーパーで使う買い物カゴ２～３杯分くらいのボールを10人くらいで集めます。

各々がボールのあるところに分散していきます。

ボールが集中して落ちているところに行く人、落ちているボールを集中させてから拾う人、

点在するボールを拾い歩く人と様々です。

徐々に落ちているボールが減ってくると横の人と接近してきます。

その時、落ちているボールの位置と相手の位置を判断し、自分が拾うべき

ボールの範囲を見極めて拾います。

これって動物でいうところの縄張り行動？？ボールはえさ？

テニスコートでは縄張りの境界のボールの奪い合いになることもありませんが

ボールを拾っている人がみんな自分の獲物（ボール）を瞬時に見極めていると

したらちょっと動物ぽくって面白いとおもいませんか？

今度テニスコートに行ったらじっくり見てみてください。

コートまわりの金網が檻に見えるかも？

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ペースメーカー

いかにも医療関係の記事のようなタイトルですが心臓のペースメーカーのことではありません、勘違いした方々、すいません。

僕は現在も週に3回、宝塚の病院まで通勤しています。宝塚までは名神高速から中国自動車道で宝塚ICまで、約１時間強の道のりです。
先々週から先週にかけて名神の集中工事が行われていました。終日一車線が規制されており渋滞が予想されました。僕も渋滞は必至だろうと少し早めに出発していました。たしかに吹田ジャンクションあたりでは多少混雑していましたが通常より１０〜１５分程度時間がかかる程度でした。ここで活躍していたのがペースメーカーでした。

一定間隔で車列の先頭でゆっくりした速度で先導していきます。その後ろには渋滞が形成されますがゆっくり（４０〜５０km前後）ながらも一定の速度で動いているのでストレスも少なく、ストップ＆ゴーがないので事故予防にもなりそうです。

また、先の渋滞が伸びるのを抑える効果もあり、よく出来たシステムだなぁと思いました。同じ時間が掛かったとしてもまったく停滞しているのとすこしずつでも動いているのでは心情的にも違いますものね。そういう意味では病院なんかの予約システムにも似ているかもしれませんね。一度に人が押し寄せて１時間、２時間と待たされるより、9時に何人、10時に何人と決まってた方が同じ時間に終わったとしても待ち時間は少ないですものね。幸か不幸か我が診療所では予約システムを導入しなければならないほどはお待ち戴くことはございませんのでご安心を・・・（笑）

夢

ニュースでご存知の方もたくさんおられると思いますが宇宙飛行士の古川聡さんがソユーズで宇宙に飛び立たれました。
元々は僕と同じ外科医で当直中にテレビで宇宙飛行士募集のことを知り、天啓と思い募集されたとか。元々、宇宙飛行士という夢をお持ちだったとのことですが年齢は僕と一つ違い、募集されたのが12年前ということなので３５歳でのご決断、ただただ感服するばかりです。

僕も常々、夢は必ず叶う、諦めさえしなければ・・・と思っています。
大好きな歌の歌詞に
”負けたら終わりじゃなくて、やめたら終わりなんだよ、夢を叶える魔法、それは続けること”
というのがあります。
夢を持ち続けること、それは気力と体力を維持し若さを保つことにつながるのかもしれませんね。でもふと、今の自分の夢って？？と考えた時、パッと出てこない自分にハタと気づき一抹の寂しさを感じたりします。
いっちょ、ウィンブルドンでも目指しますか（笑）

充電走行

土曜日は梅雨の合間でいいお天気でしたね。
うちの迷車は雨にはめっぽう弱く、さらに電気系統が弱いときています。
なのでこの時期、晴れ間を逃すとバッテリーがあがってしまいます。
何日もつか試してみたことがありますが10日はOK,14日はNGでした。
午前の診察を終え、ひと休みしたあと、柊野から三千院のほうに抜ける
道を気持ちよく流して充電走行してきました。

同じ車種の白色の方ともすれ違いました。みんな考えることは同じです。
気持ちの良い日はおまわりさんも道端で旗もってひなたぼっこ・・・
僕にとってテニスと充電走行はストレス発散にはもってこいです。
皆さん、どんな風にストレス発散してますか？
溜め込まずにしっかり発散してくださいね。

アジア初

現在開催されているテニスの全仏オープンで中国の李娜選手がシングルスではアジアで初のグランドスラムタイトルを手にしました。これまでダブルスでは杉山選手などが優勝していますが選手同士のガチンコ勝負のシングルスでの優勝はお見事、歴史的瞬間を目の当たりにした感があります。今回の全仏オープンはトップシードが次々と敗戦していき混戦模様の大会で第5シードと第6シードの決勝戦、一度流れが変わりかけたのを食い止めての栄冠でした。

テニスも他のスポーツと同様、体格の差が勝負に大きく影響します。
つまり同じ技量ならば大きな選手が優位であることは否定できません。
しかし日本人と体格が変わらない李娜選手がシャラポアやクライシュテルス
みたいな大女が幅を利かしているツアーで優勝できたということは
日本の女子テニス選手にもグランドスラムでの優勝が可能だという
ことです。
ただし、体格的に不利な部分を補って余り有る努力が必要であることは
間違いありません。
頑張れ！日本女子！！


（男子は・・・昔、マイケル・チャンが活躍してたので可能性はないことはないと思いますが・・・・・・・・・・・・・頑張れ！日本男子！）

院内紙

今日から6月、梅雨まっただ中、すっきりしない日が続きますね。
昨日は梅雨の中休みでしたが皆さん、外の空気は吸われましたか？

当院では6月から院内紙”あどぱす”を刊行することとなりました。
名前の”あどぱす”の由来は創刊号の編集後記に書いてありますので
ご一読ください。
当院の情報、病気のことなどなど色んな情報を発信していきたい
と考えています。創刊号はすべて僕が執筆・編集しましたが
次号からは周囲の人たちを巻き込んで行きたいと思っていますので
僕の周囲の人たち〜、宜しくお願いしますね！