新緑

今週は比較的好天に恵まれましたね。
私は宝塚にある前職の病院に週3回通勤しております。
今週は朝の通勤の際、名神高速天王山トンネルに入るところで
眼前の山々の新緑がひと際、鮮やかに目に映りました。

地図で確認するとどうやらこの山が天王山のようです。
天王山トンネルなので当然ですが毎週通ってて初めて知りました。

天気も最高で緑も映えます。

こんな日は山をゆっくりドライブしたいものですが

そうも言ってはいられません。

この季節は気温も暑くも寒くもなく湿気も少なめ、スポーツをするには

最高の季節です。日没時間も遅く、天気の良い日は午後7時くらいでも

屋外でスポーツが出来そうです。

そういえば、大学時代、この季節が一番、真っ黒になってました。

今の季節が紫外線もピーク、日焼けには要注意です。

適度なスポーツはストレス発散にもなり健康維持にはもってこいです。

このいい季節、スポーツから遠ざかってる方はなにか始めてみては？

ただし、くれぐれも急に頑張りすぎないように・・・

張り切りすぎて関節などを痛めると結構長引きます。

試運転？リハビリ？まずはゆっくり、ほどほどに・・・

汗をかく楽しさ、思いだしてみませんか？